Des plantes contre les maux de l'hiver. Oui, mais lesquelles ?

Le froid arrive enfin mais chacun s’accorde à dire que cela s’accompagne bien trop souvent de problèmes liés à ces baisses de température : nez qui coule, refroidissements, toux, maux de gorge, fébrilité…

Pourquoi ne pas tenter d’agir dès les premiers symptômes, en utilisant de simples plantes, mais efficaces. Regardons ensemble quelques exemples bien connus pour leurs propriétés médicinales.

Celles-ci sont données à titre d’exemple et rien ne vous empêche, bien sûr, d’en rechercher d’autres ainsi que leur mode d’utilisation.

LA POMME (Malus domestica), aux vertus apaisantes, peut être croquée le soir pour aider à l’endormissement.  En infusion, elle est aussi un remède traditionnel contre l’insomnie. Quelques rondelles de pommes non épluchées, de la réglisse, le tout bouilli dans l’eau et infusé permet de lutter contre l’enrouement et la toux.

L’EUCALYPTUS (E. globulus) et l’AUNEE OFFICINALE (Inula helenium) en décoction, sont un remède souverain contre les quintes de toux.

LE SERPOLET (Thymus serpyllum) soulage également la toux.

 

Que peut-on faire en cas de bronchite ? Pourquoi ne pas tenter les huiles essentielles ? (à utiliser toujours avec précaution ! ).

 

L’HUILE ESSENTIELLE DE SARRIETTE DES MONTAGNES (Satureja montana) est préconisée en cas d’infections des voies respiratoires pour son effet « réchauffant ».

Le mélange des deux huiles essentielles de NIAOULI (Melaleuca quinquenervia) et de RAVINTSARA (Cinnamomum camphora) - mélange à parts égales - peut aussi être utilisé aussi dans ces pathologies.

 

Notons également ces plantes pour des préparations expectorantes :

LE RADIS NOIR (Raphanus sativus) pour préparer un sirop, ainsi que le POIREAU (Allium porrum) mélangé à du miel.

 

Certes, tout ceci est loin d’être exhaustif, mais il nous parait intéressant de ne pas oublier que parfois, des petites recettes de « grand-mère » peuvent nous aider : simples, économiques et bien souvent très efficaces…à condition de s’y prendre tôt.

 

 

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